Haptonomie bij Burn-out
Burn-out is een verzamelwoord voor opgebrand zijn, te lang of te ver over de grenzen te zijn geweest. Je lichaam verzet zich hiertegen waardoor er o.a. vermoeidheidsklachten naar buiten komen.
Handvatten
Vanuit de haptonomie wordt duidelijk hoe men zichzelf kan leren kennen in de overlevingsmechanieken die bij elk mens aanwezig zijn en ook niet weg mogen, echter bij de ene persoon staat de overleving te hoog aan en bij de ander te laag. Dat heeft een oorzaak of een reden. Aan den lijve ervaart men hoe hier mee om te kunnen gaan, zodat de ontspanning en rust weer terug kan komen.
Mogelijkheden
Door het verkrijgen van contact met je zelf en je bewustzijn in je lichaam, krijg je vele mogelijkheden hoe je opnieuw met ruimte en tijd voor jezelf je leven anders kunt leven.
Ondanks de zwaarte van de burn-out en ook dankzij, leer je jezelf beter kennen en ook eerbied voor je grenzen. Hierdoor kun je weer vreugdevol en vitaal je leven gaan omarmen.
Samenwerking
Vaak komt de verwijzing vanuit de huisarts of psycholoog. In deze samenwerking vind ik het erg belangrijk steeds met elkaar af te stemmen m.b.t. procesbegeleiding. Dit alles uiteraard met goedkeuring van de client.
Plan van aanpak
Na de intake wordt het duidelijk wat nodig is op korte en op lange termijn, om te leren weer in balans te komen. Deze stappen worden stap voor stap inzichtelijk gemaakt en geleerd in de therapeutische sessie.
Bij vragen vanuit de werksfeer ben ik altijd er toe bereid mee te denken naar een optimale opbouw naar het werk waarin er ruimte is voor de klacht en hier vanuit gewerkt kan worden naar een hernieuwd fundament. Ook waar nodig of behoefte eraan, betrek ik de privé situatie erbij m.b.t. integratie.